Straffesparkkonkurranse Regler 2025 – Alt om IFABs Regelverk

Straffesparkkonkurranse er en av de mest dramatiske måtene å avgjøre en fotballkamp på. Når ekstraomgangene er spilt og det fortsatt står likt, trer et sett med klare regler i kraft. Denne guiden forklarer hvordan straffesparkkonkurransen fungerer i 2025, basert på IFABs offisielle regelverk.

Oppdatert mai 25, 2026

Skrevet av Thomas Haugen

Gransket av Andreas Olsson ✓

Hva er reglene for straffesparkkonkurranse i fotball?

Grunnlaget for straffesparkkonkurranse finnes i IFABs regel 10 og regel 14. Kort fortalt er det en prosedyre der lagene skyter vekselvis fra straffemerket inntil en vinner kan kåres. Reglene er universelle, men det finnes lokale tilpasninger, spesielt i breddefotballen.

Nøkkelinnsikt om reglene

• Straffesparkkonkurranse brukes kun når kampen må avgjøres etter ekstraomganger, typisk i cuper og knockout-turneringer.
• IFAB regel 10 er den offisielle kjernereglen, sist oppdatert i 2024 uten signifikante endringer for 2025.
• En vanlig misforståelse er at keeper ikke kan forlate streken før sparket. Korrekt tolkning er at keeper må ha minst én fot på streken.
• Norge følger IFAB-standard, men NFF publiserer egne oversettelser og tolkninger.
• Dommerens myntkast avgjør hvilket lag som starter konkurransen.

Faktatabell: Straffesparkkonkurranse i et nøtteskall

Hvordan fungerer straffesparkkonkurranse?

Prosessen er strengt regulert for å sikre rettferdighet. Her er en trinn-for-trinn forklaring på gjennomføringen.

Hvem tar straffesparkene?

Hvert lag nominerer fem spillere til de første fem sparkene. Rekkefølgen bestemmes av laget selv før konkurransen starter, i henhold til fotballreglene. Alle spillere som var på banen da kampen ble avsluttet, kan delta. Dette inkluderer også innbyttere som er på benken.

Må alle spillere ta straffespark før noen tar to?

Ja. Før en spiller kan ta et nytt straffespark, må alle kvalifiserte spillere på laget ha tatt ett spark. Dette gjelder spesielt under sudden death-fasen, der rekkefølgen fortsetter i samme mønster.

Kan en spiller ta flere straffespark?

Ja, men først etter at alle andre spillere på laget har tatt ett spark. I praksis betyr dette at keepere ofte må ta straffespark i sudden death, da de er blant de siste som ikke har sparket.

Når er straffesparkkonkurranse over?

Konkurransen har to mulige sluttpunkter. For det første kan den avgjøres før alle fem sparkene er tatt, dersom ett lag har oppnådd en ledelse som det andre laget ikke kan hente inn. For det andre, hvis det står likt etter fem spark per lag, går konkurransen over i sudden death.

Hva skjer hvis det er uavgjort etter de fem første straffesparkene?

Da fortsetter konkurransen med sudden death. Lagene skyter ett spark om gangen per lag. Det laget som scorer og samtidig forhindrer motstanderen fra å score i samme runde, vinner.

Hvem vinner straffesparkkonkurranse?

Vinneren er laget med flest mål etter et likt antall spark. Dette kan skje enten i den ordinære runden med fem spark, eller i sudden death.

Er det nye regler for straffesparkkonkurranse i 2025?

Per mars 2025 er det ingen større endringer i IFABs regelverk for straffesparkkonkurranse. Reglene fra 2024/25-sesongen videreføres. Det som er verdt å merke seg, er at IFAB fortsatt bruker den etablerte ordningen med sudden death som en forlengelse, ikke som en separat regel.

Hva skjer ved spesielle situasjoner under straffesparkkonkurranse?

Fotballens regler dekker også uventede hendelser. Her er noen av de vanligste spesialsituasjonene.

Hva skjer hvis en spiller blir skadet under straffesparkkonkurranse?

Hvis en spiller blir skadet og ikke kan fortsette, kan laget bruke en innbytter dersom de ikke allerede har brukt alle tre byttene. Dette gjelder også for keeper.

Hva skjer ved rødt kort under straffesparkkonkurranse?

Hvis en spiller får rødt kort, må laget fortsette med en spiller mindre. Laget må da redusere antall spillere som skal skyte, slik at begge lagene har likt antall mulige skyttere.

Keeperens plassering og regler

Keeperen må stå på mållinjen, vendt mot skytteren, til ballen er sparket. Keeperen kan bevege seg langs streken, men ikke forlate den. Brudd på denne regelen kan føre til at straffesparket tas om, og keeperen kan få gult kort.

Hvordan fungerer straffesparkkonkurranse i norsk fotball?

Norsk fotball følger IFABs regler slavisk. NFF (Norges Fotballforbund) publiserer offisielle oversettelser og tolkninger av regelverket. I NM og andre cupturneringer brukes standardformatet med fem spark per lag og sudden death.

I breddefotballen kan det forekomme lokale tilpasninger. Noen turneringer bruker for eksempel tre straffespark per lag for å spare tid. Dette er et unntak fra IFABs anbefaling.

Historisk tidslinje for straffesparkkonkurranse

1. 1970: Første offisielle straffesparkkonkurranse i FIFAs regi. IFABs regelverk begynner å ta form.
2. 1978: FIFA innfører straffesparkkonkurranse i de offisielle reglene.
3. 2000: IFAB oppdaterer keepers posisjon: må være på streken.
4. 2019: IFAB endrer til at keeper må ha kun én fot på streken.
5. 2023: IFAB presiserer at spillere kan drible før skudd.
6. 2024/25: Ingen større endringer i 2025-reglene per mars 2025.

Hva er sikkert og hva er usikkert?

Hvorfor er straffesparkkonkurranse så omdiskutert?

Straffesparkkonkurranse er en kjær og omdiskutert måte å avgjøre fotballkamper på. Den gir et dramatisk element, men blir ofte kritisert for å ha et lotteripreg. IFAB har de siste årene forsøkt å balansere fordelene mellom keeper og skytter gjennom mindre regeljusteringer. Norge følger disse reglene slavisk. For de som er interessert i andre idretters avgjørelsesmekanismer, kan Basketball Regler – Komplett Guide til Spillereglene (2025) være en interessant sammenligning.

Hva sier kildene?

«Straffesparkkonkurranse er en prosedyre der lagene tar straffer vekselvis til det ikke lenger er behov for ekstra spark eller til ett lag har fått et avgjørende forsprang.»

IFAB Regelbok 2025 – Regel 10

«Keeperen må stå på mållinjen vendt mot skytteren til ballen er sparket.»

NFF – Spilleregler 2024

Oppsummering: Hva bør du huske?

Straffesparkkonkurranse følger et tydelig regelverk med fem spark per lag, sudden death ved uavgjort, og strenge krav til keeperens plassering. Norske regler følger IFABs standard. Basketball Regler – Komplett Guide til Spillereglene (2025) og Airhockey Regler – Komplett guide med scoring og fouls kan være interessante sammenligninger for andre idretter med lignende avgjørelsesmekanismer.

Ofte stilte spørsmål om straffesparkkonkurranse